У России новая чемпионка мира по пилону: как Ксения Устинова взяла золото, стояла на подиуме с украинками и боролась с собственными страхами
В конце 2025 года российский спорт получил неожиданную, но очень громкую победу. В Будапеште на чемпионате мира по пилонному спорту золото завоевала россиянка Ксения Устинова. В дисциплине спортивный пилон она набрала 155,033 балла и опередила сразу двух украинок — Эвелину Борзенко (153,533) и Софию Голобородько (153,300).
Однако в центре внимания оказалась не только ее победа, но и церемония награждения. Украинские спортсменки остались на пьедестале с развернутыми желто-голубыми флагами, в то время как Ксения стояла без флага своей страны. Этот кадр разошелся по медиа и спровоцировал бурные дискуссии, местами заслонив собой сам спортивный результат.
Две дисциплины пилона и неожиданный шанс
Пилонный спорт разделен на два основных направления — артистический и спортивный пилон. Артистический подразумевает более театрализованные, образные выступления, где важны идея, подача, драматургия. Спортивный пилон, наоборот, делает акцент на сложности элементов, силовой подготовке, чистоте исполнения и технике.
Ксения признается, что перед сезоном основную ставку делала именно на артистический пилон:
ее арт-программа была тщательно выстроена, с сильной концепцией и профессиональной постановкой. Под нее готовились дольше, шлифовали каждую деталь.
Со спортивным пилоном ситуация была совсем другой. На чемпионате России Устинова заняла лишь шестое место. Формально это означало, что в национальную сборную она могла и не пройти. На чемпионат мира по правилам от каждой страны в одной категории допускается только три спортсмена. Лишь отказ от поездки тех, кто занял третье и четвертое места, открыл для Ксении окно возможностей.
Она сама честно говорит: не строила никаких ожиданий и даже не была уверена, что пробьется в финал, учитывая сильный состав участниц из разных стран. Но к мировому первенству командой была существенно изменена программа: переработали связки, добавили более выигрышные элементы, выстроили композицию так, чтобы подчеркнуть ее сильные стороны. Это и стало одним из ключевых факторов успеха.
Момент золота и долгий путь к чемпионату мира
Когда в Будапеште стало ясно, что именно Устинова — чемпионка мира, первой мыслью было: «Моя мечта исполнилась». Она давно хотела стать лучшей именно в спортивном пилоне — в дисциплине, где от спортсмена максимально требуют силовой выносливости, точности и психологической устойчивости.
При этом путь к мировому первенству оказался долгим и неровным. По уровню она проходила на чемпионат мира еще с 2022 года, но поехать смогла только в 2024-м. Причина — санкции и ограничения. В 2022 году чемпионат мира был, но Россию и Украину не допустили из-за геополитической ситуации. В 2023-м турнир принимала Швеция, однако российской команде не удалось получить визы.
Фактически, несколько лет подряд Ксения готовилась ради старта, на который просто не могла выехать. Этот фон делает ее нынешнее золото еще весомее: спортсменка не только не бросила тренировки, но и сохранила мотивацию, чтобы дождаться своего шанса и выжать из него максимум.
Подиум без флага и кадр, который облетел мир
Церемония награждения, казалось бы, должна была стать главным счастливым моментом. Но именно она вызвала у чемпионки двойственные чувства.
Украинки развернули флаги своей страны на пьедестале и остались стоять так до конца церемонии. Ксения в этот момент находилась без российского флага — таковы действующие ограничения.
Она признается, что ей очень обидно выступать без символики страны:
ей важно показывать, откуда такие сильные спортсменки, и ощущать, что она представляет свою Родину официально, а не как «нейтральную» участницу.
Особенно задело то, что широкую известность ситуация получила не из‑за ее победы и высокой сложности программы, а из‑за одного вызывающего фото, где рядом с ней — две украинские спортсменки с флагами. Внимание к политическому подтексту оказалось для многих важнее, чем уровень ее выступления.
При этом сама Ксения подчеркивает: главное, что она выиграла — не заняла второе или третье место. Осознание, что она первая, перекрывает и психологическое давление, и неоднозначные эмоции от церемонии.
Атмосфера на соревнованиях и «невидимая стена» с украинской сборной
Несмотря на внешние обстоятельства, внутри чемпионата мира Ксения не ощутила открытого давления со стороны организаторов или спортсменов других стран. Общение со многими участницами было совершенно обычным — поздравления, объятия, короткие разговоры о тренировках и элементах.
Исключением стала только украинская сборная. По словам Устиновой, украинским спортсменкам строго запрещено с ними общаться:
нельзя пожимать руку, обниматься, разговаривать и даже смотреть в сторону россиянок. Это негласное, но жесткое правило, которого они придерживаются, поэтому реально никакого контакта с ними нет.
Зато с участницами из Италии, Венгрии и ряда других стран контакт friendly и теплый. Они общаются на английском, делятся впечатлениями, обсуждают, как строят тренировки. Ксения отмечает, что у многих зарубежных спортсменок заметно меньше тренировочных часов, иной подход и менталитет, но при этом они тоже демонстрируют достойный уровень и заслуживают уважения.
Судейство без российских и украинских арбитров
Одним из часто обсуждаемых вопросов после возвращения российских спортсменов на международную арену стало — не занижают ли им оценки. В случае с Будапештом Ксения говорит однозначно: предвзятости не почувствовала.
На чемпионате мира в Венгрии из состава судей исключили представителей России и Украины. Это сделано намеренно, чтобы никто не мог говорить о завышении или занижении оценок «своим» или «чужим». В результате судейская панель получилась максимально нейтральной, а протоколы — убедительными для всех сторон.
Устинова подчеркивает: ее баллы — результат объективной оценки сложности и чистоты элементов. И именно это придает ее золоту дополнительный вес: победа была заработана на равных, без привилегий и скидок.
Как победить волнение: от мандража к внутренним техникам
Один из главных внутренних соперников Ксении — собственное волнение. Она не скрывает, что настрой на выступление для нее всегда был болезненной темой.
На стартах она может буквально трястись от переживаний, из‑за чего возникают проблемы с удержанием сложных элементов, снижается артистизм, появляются лишние ошибки. В какой‑то момент мандраж стал настолько мешать, что за дело пришлось браться профессионалам.
По совету тренера и мамы Ксения обратилась к психологу. Сначала работала с кемеровским детским специалистом, но ощутимого эффекта не было. Затем благодаря рекомендациям тренера Алексея Вебера из Новосибирска Устинова вышла на спортивного психолога Анну Цой, которая работает именно с профессиональными атлетами.
Сотрудничество с ней стало переломным моментом. Спортсменка освоила личные техники самонастройки, дыхания, концентрации. Перед выходом на площадку она старается не смотреть выступления соперниц и не слушать их оценки, чтобы не загонять себя в лишние сравнения. Уже после своего проката может спокойно анализировать чужие программы, но до этого — информационная «тишина».
Сейчас они с психологом уже не занимаются в постоянном режиме, но заложенные инструменты работают: Ксения стала спокойнее, увереннее и научилась держать себя под контролем в самые ответственные минуты.
Роль тренера: тактика, правки и «план Б» по ходу турнира
В пилонном спорте, как и в гимнастике или фигурном катании, тренер нередко принимает тактические решения прямо по ходу турнира. Иногда после просмотра прокатов соперников появляется понимание: нужно что‑то упростить ради чистоты или наоборот — рискнуть и добавить сложный элемент.
По словам Ксении, ее тренер внимательно следит за раскладом: оценивает, кто и на каком уровне откатал программу, как судьи реагируют на те или иные связки, что сейчас ценится больше — риск или безошибочное исполнение. В зависимости от этого возможно скорректировать акценты в программе: немного изменить порядок элементов, перераспределить силы, где‑то добавить выразительности, а где‑то убрать чрезмерный риск.
Однако в пилоне в отличие от некоторых других видов спорта пространство для правок ограничено: большинство элементов заложены заранее и требуют четкой подготовки. Поэтому ставка делается скорее на психологический настрой и правильный темп, чем на кардинальные перестройки в последний момент.
Что такое спортивный пилон на самом деле
До сих пор многие воспринимают пилон однобоко, ассоциируя его с развлекательной индустрией. Ксения своим примером показывает: спортивный пилон — это полноценная дисциплина, где сочетаются акробатика, гимнастика, хореография и колоссальная физическая подготовка.
Спортсмен должен уметь работать на статическом и вращающемся пилоне, демонстрировать сложные удержания на руках и ногах, перевороты, шпагаты, силовые заходы и спуски. Все это — на высоте, с жесткими требованиями к технике безопасности и чистоте исполнения.
Тело пилониста постоянно находится под нагрузкой: тренируются хват, спина, плечи, корпус, ноги, растяжка. Синяки, ссадины, «сожженная» кожа от сцепления с пилоном — это часть повседневности. На высоком уровне спортсмены должны не просто удержать элементы, но и сделать их музыкально, пластично, в образе, не показывая зрителю, насколько это тяжело.
Параллели с фигурным катанием и олимпийская перспектива
Пилонный спорт по структуре и восприятию нередко сравнивают с фигурным катанием: есть короткая и длинная программы, элементы с различной сложностью, оценки за технику и артистизм, субъективный фактор судейства, требования к образу и музыкальности.
Устинова признается, что интересуется и другими видами, в том числе фигурным катанием. Обсуждения выступлений Елизаветы Туктамышевой, Аделии Петросян, Матвея Ветлугина или Ильи Гуменника, их шансы на крупнейших стартах — не чуждая ей тема. Спортсмены из разных дисциплин нередко вдохновляются друг другом: кто‑то берет идеи для подачи, кто‑то — для построения тренировочного процесса.
Для пилона сейчас важная стратегическая цель — войти в программу Олимпийских игр. Аргументы у вида спорта сильные: зрелищность, высокая сложность, понятная зрителю драматургия выступлений. Уже идут разговоры о том, в каком формате это могло бы быть реализовано, какие категории включить, как выстроить судейство.
Если пилон однажды попадет на Олимпиаду, такие спортсменки, как Ксения Устинова, окажутся среди главных претенденток на медали от России — уже с официальным флагом и гимном.
Будни чемпионки: тренировки, травмы и мотивация
За красивым выступлением на чемпионате мира стоят годы рутинной работы. Тренировки в пилоне включают не только отработку элементов на шесте, но и силовую подготовку, растяжку, ОФП, хореографию. Нередко это по два занятия в день, с минимальными выходными.
Травмы — еще одна неизменная часть профессии. Перегруженные плечи, спина, кисти, растяжения, микроповреждения связок. Чтобы оставаться в форме, спортсмены вынуждены параллельно работать с врачами, массажистами, реабилитологами, внимательно следить за восстановлением и сном.
Мотивацию, по словам Ксении, ей помогают поддерживать именно цели: желание расти в сложности, осваивать новые элементы, выступать на крупных стартах. Мировое золото стало не точкой, а важным этапом — теперь планка поднята, и останавливаться на этом уровне она не намерена.
Путь в спорт и отношение к стереотипам
Как и многие спортсменки, Устинова пришла в пилон не сразу. Многих удерживают стереотипы: будто пилон — это не спорт, а исключительно шоу. Но достаточно увидеть живую тренировку или выступление на международном уровне, чтобы иллюзии развеялись: сила, выносливость и дисциплина здесь не меньше, чем в гимнастике или акробатике.
Ксения спокойно относится к внешним оценкам:
она понимает, что часть людей еще не успела «переключить» восприятие, и считает, что лучший способ ломать стереотипы — именно побеждать на чемпионатах, выступать на высоком уровне и показывать, насколько это серьезный вид спорта.
Что дальше
Победа в Будапеште открыла для Ксении новый этап карьеры. Теперь она — чемпионка мира, ориентир для юных спортсменок и важная фигура для развития всего пилонного спорта в стране. Впереди — новые чемпионаты Европы и мира, развитие программ в артистическом и спортивном пилоне, работа над стабильностью и сложностью.
Она уже доказала, что способна выигрывать даже в условиях санкций, без флага и привычной поддержки трибун. Дальнейшая задача — сохранить этот уровень, не сломаться под грузом ожиданий и продолжать выходить на пилон с тем же ощущением, с которым она стояла на пьедестале в Будапеште: мечты сбываются, если не переставать за них бороться.